なんとか5ゲンでる。体中痛い＆腹いたいがあらたにプラス
はやく健康になってくれ！！！
これってもしかして禁欲したせいだろうか！？
そうならみんな禁欲しちゃだめだぜ！！
毎日頑張ろう！！
ちなみに結果はおれは9日間だったわけですが。
あーはやく体なおさねーと土日披露宴で東京
いくんですよ。車で。ゼミの用意もあるのにねー。

なんでもいーから早く俺に健康をくれ！
emiem　青い春　就活で検索したやつだれじゃ！！

昨日はいろいろな人に迷惑を
おかけしました。本当にごめんなさい。
この場をかりて謝らせていただきます。
今日もしんどいので自宅にて安静にします。
なにもする気になれません。無気力！

えーついに8日目を迎えました。この中様々葛藤がありました。
赤裸々に語ってきました。禁欲をすると哲学になります。
しかし結論

「禁欲なんかなんでやってんの？」
と今更問いかけてみました。
6日目の難所を超えついに8日禁欲合宿したわけですが
みなさん。
僕らは禁欲をすることによって得られるのは肌きれいになるのと
やる気でるだけです。だーごたくはいいや。
とにかく僕の中で禁欲するイミが見出せなくなったので
8日目でマラソンを終了いたします。
ちなみにこれを書いてる時点ではまだ更新中です。
とりあえずいますぐではないですがまーやろうかな思ったら
やりますのでそっとしててくださいw
一ヶ月やりとおしてもいいのですがなんか虚しくなりましたw
もし応援してくださった方がいるのならありがとうございます。
そしてごめんなさい。TKは8日でこの生活にピリオドを打ちます。

禁欲生活結果

推定
8日〜9日の間（どっかで終わる）

まとめ

とにかく性欲には波があります。さっきまでまったくやる気
なかったとおもうときづいたらびんだちだったりです。
あとささいなことで勃起しつづけます。やばいくらい維持します。あと俺は6日目が一番限界きました。6日サイクルかもしれません。
精神面ではわくわくした感じがずっと続きますよ。
フィジカルでは常にやりたいの我慢との格闘です。
これはけっこうきついです。
でもなんだかこれかいてて終わらせるの寂しいなってなるんです
よ。ランナーがしんどいけどゴールつくときにまだ走って
いたいなという感覚に近いです。
もうやめたいけど、いざやめるとなるとまだ続けていたい
そういう感覚がありました。　また機会があれば
トライします。ではでは

午後23時過ぎ
体中痛い。まじ風邪ひいた。
うわー風邪なおってねーよ俺。
ごめんなさい今日はやる気でません。
当然せいりょくなし。

べたなネタからディープインパクト3冠おめ
でとー！ベタ男です。バイト中汗で
ベタ男です。きもーーー！
ってかさっきバイトから帰ってきました。
初の残業です。閉店後の荒れ果てた服の
整理。ついに本性をさらけだしてきましたね。
今日は今までで一番しんどかった。
仕事中おれきもいわーまじで！w
ハイハイ仕事後はおきまり疲れてやる気に
なりません。昨日の未明の性欲はどこへやら。。
このまま続けてたら性欲なくならへんやろかw

　話はかわって音楽ネタ。最近梅田にHEPばりの
大型店NUがオープンしたのでいってきました。
それでうれしいことにたわれこできました。
もうバージンはいかんとこ。
最近のヘビろては今更ながらDEAD60sです。
IPODにいれたんで。で、今日買ったのはDJKAORI
がだした　INMIXです。一発目のブラックアイドピーズ
からやべーですよ。ソク買い！リアーナ買おうか
迷うが金ないしやめとく。こいつ17歳のくせに
すげーな。かおりねーさんのにもはいって
たました。
　あとHARD−ファイの
プロもみたんですけどかっこよかったです。
そんな感じですかねー。

ということできもいながらも禁欲生活つづけて
いることをご報告します。

性欲度0.5　勃起度　0.02　我慢度　0　妄想度　0
（24日AM12時現在データ）　電通調べ
↑注：はっきりいって時間ごとに急激にかわるので
あくまで現時点での俺のデーたでしかありません。

6日目朝4時です。なにしてんだって？
実は今俺の純愛映画にはまってるあれで
せかちゅーをいまさら借りたんですよ。
前テレビ逃しちゃったし。まぁ社会現象に
なったぐらいだしみようかなと。
もうね。惚れ直しました。誰ってそりゃ長澤まさみ
ですよ。俺はタッチからはいったんですが彼女は
ヒロイン役やらせたら天下一品ですね。
聞いてはいたけどスキンへッドすごかったなぁ。。
あの空港で欠航になって倒れてしまうとこが
一番泣き所でした。いやぁ悲しすぎるなぁ。。
ってか純愛やけど悲劇なものが流行なのかね。
こないだのこの胸いっぱいの愛を　もミムラが
難病で死んでしまうし。でせかちゅーをみてから
呆然としてしまった俺。しかしです！ここから
ムラムラしてきて＾＾：
風邪もよくなってしまいさらに6日ですよ。6日目！！
かなり重い作品だったけど30分くらい泣きぬれたあとに
友達に借りたDVDがやばいくらいいいものでして
もう危うくほんとに危うくいくところでした！w
すみません。はしたないところおみせしましてw
しかしなにかいうんやったらせめて6日間完璧に
禁欲してからいってくださいよ＾＾って冗談ですけど
まーとにかく耐えました。心の中で悲痛の叫びで
みなさんすいません！俺脱落です！！と思いながら
いきかけたんですが
いやいやここで負けたら俺はプライドそんなもんか？
とか葛藤した結果なんとか電源をきり耐えました。
　いやぁ、、1ヶ月かぁ。。えらいマラソンにしちまった
なぁ。。われながら。。これはきついぜ。。

　性欲度　9／10　我慢度　10／10　妄想度　？

いやー今日はハードだった。
恒例のパルモアいって帰って
そっこーめし食ってバイトいってきました。
っつかゲンちゃでいったんやけどやばいくらい
寒かった！！なにこれ！冬やん！って感じです。
これからは防寒対策しっかりしていきます。
風邪薬のんだおかげかきのうほどはしんどく
ないです。
　ってかいまさらなんだけどなんで俺禁欲
なんかしてるんやろwなんかあほらしくなったw
まーなんだかんだでしっかり禁欲してますよ。
難所は通り過ぎたかんじです。性欲はつよくて
すぐびんびんになりますがぜんぜん耐えられますね。

とりあえず生活面ではおなにーばっかしてた頃より
英語にバイトに充実してきたってことがいいかなと。
やる気はとにかくすげえです。やったあとの虚脱
感がないですからね。バイト中はとにかく忙しいので
むらむらするこちはまずありません。コンビにとかなら
してただろうけどね。
みんな意識たかいのでさぼってられません。
それでは今日はこのへんで。

性欲度　6／10　我慢度　2／10　妄想度　4／10

さきほどバイトから帰ってきました。
今日は長かったのでいろいろやりました。
ってかもう疲れた！！！
下にかいてるけどびんびんになるかぼけっ！
しんどいし大変やしそんなんなってる暇
ないわぁ！って感じです。
終始なえなえでございます。
もうとにかくかぜの中働いたのでしんどいです。
よってよゆーで4日目突破いけます。

性欲度　1　我慢度0　妄想度0

おはようございます。
禁欲生活も早4日がたちました。
友達の応援もあり無事続けております。
しかしねいつやってもおかしくない
極限状態ですw幸い今日は3時から
バイトなんでとりあえずは大丈夫ですけど
ね。あぁ。。かわいい子がきてたらどうしよう。
ぼっきんぐしながら仕事はできますまい！
しかも常に小走りで仕事せなならんのに。
まぁ仕事中に欲情することはないでしょう。

メンタル面ではお分かりのように頭の
中はエロばかり。しかもサンプルみてたら
みてるだけでいきそうになるし。
フィジカル面ではやる気が肛門まで充満
しています。あのころの俺にもどったかのような
すがすがしい気持ち。仙人への道とはこういうこと
かな。ほとばしるバイタリティ。ばりばり21歳！

あと波がありますね。あるときはまったくやる気
ないんだけどぼーとしてていつのまにかエロ動画
みててこれはいかん！などなど。
これはタバコといっしょで依存ですね。
精神的依存もあるとおもうけど身体的依存でしょう。
あと習慣性。俺が禁煙できたのは（まぁOくんに
もらいタバコたまにするけど　すまんねw）
習慣にタバコ買うってのがなくなったからです。

だから禁欲も習慣になれば？いけるでしょう。
やるだけだ！ってかやらないだけか。

で、俺もいつまでもやらないわけにはいかないんで
とりあえず2ヵ月後といいたいですが、それは
あまりにも悲惨なので一ヵ月後の11月19日の
AM0時までをマラソン期間とします。（これで
勘弁してくださいw）
性欲度　6／10　我慢度　5／10　妄想度　6／10

つうか下の日記なんすけど俺きもっww
やっぱ深夜にかいたものって本当に
テンションおかしいですわ。
　で禁欲のほうですけどまだ依然続けております。
なんか風邪を引いたみたいで体中が痛いです。
でも性欲はありますね。うーむ。
電車で少し年いった人でもいまならいけちゃうなどと
いうことを考えたりなんだかんだでけっこー
3日間にきて難所を迎えております。
でも風邪のおかげ？でいちいちやローって気には
なりませんでした。
まぁAVコーナーでびんびんでしたけどねw
借りるのもだるかったんで今日はノーAVで
FINISH.
性欲度　4／10　我慢度　3／10　妄想度　5／10

やばい！！これはやばいぞ！！
常にビンビンになってきたぞ！！
俺の意思とは関係なくおてぃむてぃむ
がこすれると発射寸前になりそうだ！！
うおぉおぉ。やばい！
ってかこれ曲りなりにもここで宣言してなかったら
間違いなく俺は今日脱落してましたね。

　しかしだ。3日目で脱落とはいくらなんでも
情けなさ過ぎるぜ！ちなみに俺の過去の禁欲
生活最高自己ベストは14日間である。
これはみなさんご存知のとおり2年前長崎
ちゃり旅行にいったときに強制的に禁欲をおこなった
ものであります。
　でも強制下のあのときと誘惑だらけの今とでは
訳が違います。とにかくびんだち状態です。
　考えることといったらやりたいやりたいやりたい。
まーそこはおいとこう。やれないことほどの地獄は
ありませんね。
　しかしなんで俺こんなに今ワクワク、希望に
満ち溢れているんだろう。これは早くも禁欲の副作用
ならぬ効果か？？とにかくエネルギーに満ち溢れています。
　
　てか朝みてんけどマンユーのC.ろなうどがレイプして
つかまったらしいですね。はぁー残念結構すきだったのに。
　レイプはだめだぜ！女の子に与える傷がでかすぎる。
まーそういう系のAV隙だけどさ実際にやっちゃだめだよ
ろ名うど君。まだ20なのにねぇ。。
　駄文で失礼します。

第一章
いったい昔の俺と今の俺とで違うこと。
そう。それは自由への反抗だ。
中2ぐらいのときはすべてに中指をたてたい
気持ちだった。俺は中学受験をうけた。
だから小4から塾いって5、6年のころは
かなり勉強していた。6年のころはかなり勉強して
いただろう。それでミノ小学校から俺は卒業し
受験に合格した俺は仲間と別れて私立の
中学に通うため電車通学になった。
俺は受験に合格したときは親とかなり喜びあった。

そんな俺にも受験以外に夢中になってたことがあった。
それは年に一回夏に行われる町別ソフトボール大会だ。
きっかけはたいしたことではないが俺はピッチャーに
なった。そして小4のころからおれは野球に目覚め
友達とよく野球をしていた。
その影響もあって俺は毎年夏のその大会を心まちに
していたのだ。小4から参加して2年連続初戦敗退。
むかえた小6最後の大会。受験より俺はその大会に
うちこんでいた。いつもどうしたら勝てるか考えて
フォームも3回は変えた。そして最後のフォームが
しっくりきてコントロールが定まるようになったのだ。
そして俺のチーム　みのもんたーず　は見事学校創立
百周年の年に優勝し俺は最優秀選手に選ばれた。
　話がそれた元にもどそう。俺はそれで中学に入り
真っ当な生活をおくっていた。そう中2まではね。
でも中2のあの日。俺はまだ覚えている。突然勉漬けの
生活に嫌気がさした。俺の学校は広島や大阪からきてる
やつらもいて寮があった。俺は通学だったが寮のやつ
の佐竹ってやつと仲良くなった。
　俺と佐竹は中間考査であいつが2位。俺が3位。といった
ようにライバルかついい友人だった。まぁそいつはGLAY
おたくで途中から眉毛をそりだしたりして優等生
からほどとおくなってしまった。
　俺もそのぐらいのときから成績は下降しはじめた。
しかしそれでも定期考査で学年30番以内にははいっていた。
ここまでが俺の黄金時代。こっからは急下降を描くことに
なる。さっきも触れたが優等生に扱われるのが嫌だった
俺はまったく勉強しなくなった。そして今に至る。
今では優等生扱いされたいがもう無理だろう。
馬鹿になりたかった14の俺が7年間のほほんと過ごして
まじで馬鹿になっちまったんだからな。
　まぁそんなことはどーでもいいや。

今日は中2の時に起きた事件を話そうか。
俺と佐竹は夏休み明けの課題考査を終えた後
しゃべっていた。あいつはこういった。
「俺は今日寮から逃亡する」
いい子ちゃんだった俺はやめとけよといった。
しかしやつはマジだった。
ほかのつれもつれて寮から抜け出すらしい。
俺は心配した。
俺は遠出する金ももちろんなかった。
だから金なしであいつが姫路にいるときいたので
姫路に鈍行でいった。
うーん。ばかなことするなーほんとにって今なら
思う。まー結果的には俺が無賃でのってるのを
車掌さんにばれて駅おりさせられて学校名とか
聞かれて俺が友達が家出ならぬ寮出ってやつ？
をしたんで探しにきたんです。っていった。
俺はほんとまだまだ素直なこだったからね。
いまと違ってひねくれてなかった。
悪いことなんてできないやつだったんだよ。
だってインターネットでエロ画像みるのに
すっごいどきどきしたんだぜ？
はじめてトゥナイトみたときやぎるがメッシュ
みたときはまじでどきどきだった。
たばこも吸ったけどまずいしすぐやめた。

　まー俺の学校って私立でおぼっちゃん学校だったわけ。
用は受験がんばってきて中高一貫のエスカレーター
なところで中2くらいにすげえ中だるみな時期だった
わけよ。だからいきがってやつもでてきてたね。
で勉強しなくなったのは親への反抗でもあった。
ただたんにYESマンで親に言われたように勉強してた
俺やさせられたことにむかついてた。
そんで担任とかにも次もがんばれよとかいわれたり
TK君はすごいよなあとかいわれるんがいやになったわけだ。
これはさっきもいったけど。
俺はいじられキャラじゃなかったけど高校にはいると
ひょーきんものになったね。だからいじられた。
大学でもそーだけど。結局俺があんとき抱いた思いが
ずーっと俺の中核になってるっつーか
俺の自我になってる。で最近よく目標とかたてるように
なったのは原点回帰ってやつかわかんないけど
少しは頭がきれたあんときに戻りたいと思うようになり
そして今度は自分から頭よくなりてーと思ったわけなんです。
でももう頭よくなれねーかもなーw
ほんっと頭すかすかになったからなw

まーいーや。でも優等生だったなんていってるけど
俺は基本はお調子ものキャラでしたね。
小学校からずっといまにいたるまで。
時々すっげー感傷的になったりひねくれるけど
やっぱどっかでみんなを笑わせたいおどけたい
ってのがあるやつなんだよね。
だから馬鹿になりたかったからって言ったけど
基本は俺自身そういうやつだったんだなぁって。

中学って恋愛話とかでもりあがるっしょ？
地元の女とやったとかさ。
俺ははっきりいってそーゆーのうらやましいよ。
だって俺の中学は男子校だった（途中から共学
になったが俺らが最後の男子校世代　泣）
しいろんなとこから通ってるで休みとかは
遊べないしってかんじでね。
小学校のときは意識してなかったけど
なくなってからは地元だちってもんが
ある人がうらやましいっておもったよ。
やっぱりずっと同じ中高での友達って
大切だよね。まー失ったものもあるけど
いまじゃ俺は後悔してないっていえばうそに
なるけどよかった部分もある。
男子校にしかないのりっつうかそういうのも楽しかったしね。

そんな感じでいろいろあったわけだけど
その背景が俺の小説　不良　をうみだした
と思う。とにかく心は荒んでたよ。
歌詞とかももうとにかく暗くてとげとげしくて
いまの俺にはアンナかんじはだせない。
10代特有のにおいですよね。

まぁ中学時代のあまーい恋愛とかしてみたいな
っておもう21歳のおっさんになったわけですよ。
それはおいとこう。

がらっとかわって高校時代。
こっから俺は一気に体育会系になった。
のりではいったラグビー部でとにかく
こえー先生にしごかれまくりの日々。
走る走る走る
それだけ。
たっくるたっくるたっくる。
それだけ。
俺の中学は一年早く進むカリキュラムだったので
高校一年までは成績もよかったけど
まったく勉強してなかったから得意の英語以外は
どんどん成績はさがって俺は理系なんだけど
高校3年。数学?・C　微分積分。チンプンカンプン。
なんなのこれ。ってな感じでしたね。
もう部活いってはしりまくってつかれて寝るって
感じな高校生活でしたよ。
うーん軽く自伝かいてきたけど中身薄いなぁww
なんじゃこれはw
大学ではいろいろ話してきたとおりっす。
いやぁーひさびさ長文書いたわ。
エントリーシートで長文かかされる準備ですよ
とでも言い訳しておこうかな。
はーー疲れた。

残念でした！














俺はまだ耐えていますよ！てまだ2日目やもんなw

今日はバイトから応援要請があったのでいってたとこです。

で、昨日のジムの筋肉痛がかなりきてるのでまったく
むらむらしてないので今日はよゆーです。
メンタル面フィジカル面いつもどおりですね。
先の筋肉痛のぞいて。筋肉痛がしっかりきてるので
鍛えられてる証拠っすな。一週間ぶりにやったってのも
あるけど。今日は休養して明日またジムいくぜー。

性欲度　1　妄想度　0　我慢度　0

どうもこんばんわ。TKです。
ここでひとつ発表があります。
タイトルでもお察しのとおりだとは思いますが
私今日友達とのひょんな会話から禁欲マラソンをスタートすること
にあいなりましたのでここにご報告させて頂く次第です。
ルールは簡単。とにかくオナニー禁止！w　

禁欲の定義とは、
　1. 射精をしない。性交渉も、自慰行為もだめ。
　2. 夢精は、リングにタオルが投げ込まれたってことで、その時
点で終了。
　俺の根性を試そうというものです。ささやかに応援してて
ください。決して僕の前で昨日気持ちよかったなぁなどと
煽らないでくださいよw
　一体この修行で俺はなんの悟りを得ることができるのだろうか
　仮説通り俺の真の性癖が明らかになるのであろうか。
　ここから先のことはまったくもって予測不可能である。
　しかしひとつだけ断言できることがあります。

　やるんじゃなかった・・・・




　ちまたじゃバカップルならぬカップルがいちゃつき今日も
　昨日も明日もセックス三昧。俺はこうみえてもまだ21歳。
　現役なんですよ！しかし敢えておれはこの試練に立ち向かおう
　と思います。
　今これを書いているのは18日夜ですが19日をスタート日といたします。それではもうしばらくしたらジムにいってぶっ倒れるまで
　鍛えてさっさと寝ちまおう。そうするしか俺の押さえ切れない
　欲望を抑えるには方法がない。
　まー今日はまだ0日目だからなんともないけど3日あたりから
　かなりヤバイと思いますのでとにかくこの方法でしばらくは
　しのぎます。休日も家にいたら必ずギヴアップすると思うので
　街にでて映画みるなりして外出してバイトにいくということ
　にします。
　　幸いパルモアでは年配のかたばかりでむらむらすることも
　ないし英語に勉学に励むことができるぜ！
　ってことで長くなりました。

　それでは俺の奇跡？をいっしょに見守ってやってください。
　
　
　

ALL WORDS　BY:TK
SAMPLING FROM:「I love you」:FAITH EVANS→I　LOVE　YOU

　RAP:　いつもの見慣れた風景　次第に色あせてく関係
　　でも思い出すたび君を　電話したくなるんだいつも
　まってももうこない着信　なつかしむあんときのルーティーン
　　でも確かに　あん時鮮やかに　二人でおだやかに
YO　笑いあって共有しあった　そんな時間はもう戻んない
　　　思い出すよ君の何気ない仕草　
　　　生まれ変わってもまた君を選び出すさ
　
　　☆　
　　儚い二人の運命の結末　泣かない俺の宿命の結末

RAP:二人で会うのも苦痛になり　会話すらろくに続かなくなり
　　危ない先の見えない展開に　二人はもう擦り減って限界に
　　愛してたんだよ間違いないさ　忘れてたなんて大間違いさ
　　
　　俺はまだ3年後の約束片隅に　
　　そっと君の寝顔ささやく方耳に
　　おやすみ一夏の永遠の幻想
　　ずっとわすれないよ君の事一生

　　ケータイ壊れて公衆電話に駆けつけ
　　受話器からの君の声に腰おちつけ
　　でももう戻ってこれないんだね
　　君とはもう二度と会えないんだね
　いつかの君からの贈り物の香水
　君との思い出が押し寄せるまるで洪水
　お前のことを愛してた　ずっとお前好きだった

☆　繰り返し→3回

　song:
　あの阪急線ではじめて出会った
　十三　公衆電話みるたび切なくなる
　いつまでもこの気持ちわすれることなどできない
　永遠に君への気持ちは断ち切れない
　LA LA　LA・・・



MUSIC　CONTAIS　OF　「I　LOVE　YOU」
　SONG　BY　Faith　Evans FROM BAD ENTERTAIMENT
　SAMPLING & TRACK BY:TK
ALL CRESITS:TK

INTERVIEW:「今回の曲づくりはどのようにしました？」
今回はフェイス・エヴァンスの曲をサンプリングして
　　　　曲作りをして自分なりに編集しようと思います。
　　　　基本的にこの曲のイメージを大切にしながら僕の
　　　　実体験をもとにした詩を書きました。なんどもこのレコー　　　　ドを聴きながらイメージしつつ綴っていると意外とスラス　　　　ラできました。
　　　　
　　　　「TKさんの実体験とのことですがこれはどういった
　　　　　経験なのでしょうか？」
A:うーんプライベートなことなんですがwもうかなり前になります
　が年上の女性に恋をしましてその恋愛の曲です。
　でもその恋は叶わないんですけどね。
　　　　「デビューは考えてますか？」
A:自分の中でもっと納得できるリリックとラップができるように
　なればCD制作をしたいと今は考えてます。今はとにかくここを
　見てくれてるひとや少しでも多くのヒトに僕の詩をきいてもらえ
　ればって気持ちだけです。
　　　「今後の活躍を期待しています」
A:ありがとうございます。CDも必ずつくるので楽しみにしとい
　てください！それではこれからもTKをよろしくお願いします。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（完）
　　

バイトから帰ってきました。
いやーもう覚えること多すぎですよ。
メモとりっぱなしでしてwいやー
でも今日教えてくれた人でらかわいかったわぁー。
目の保養になりますねー。今日やったことといっても
ひたすら掃除。便所掃除。
店長が俺のゼミのぴんはね野郎に激似できもいっすw

ってか明日ゼミの発表なのにまったく原稿やってませんw
なんで今から寝ないでしばらくやります！

バイトから帰ってきました。
いやぁ女だらけの職場ってやりにくいですねえ。
おまけにまだまだ新米なので足引っ張ってるし。
早く仕事覚えていきたいです。
明日もバイとやぁーがんばります。

今日はバイトなんだけど制服買わなきゃならねー。
しかもパルモアあるしね。神戸までいくのだりーわー。
ユニクロの服ぐらい支給してくれりゃいいのになぁ。
もしくはレンタルでいいから。なんだかんだいって
ベルトまで含めたらユニクロといえどもばかにならない
もんね。そう俺はいま給料日前の一文無しなんですよ。
遊びに行く金もないし交通費もぎりぎり。金の大切さ
がまた一層身にしみる今日この頃であります。
髪切る金もねーよ。ってことで親から少しばかり借りる
しかないなぁ。バイトじゃロン毛は禁止だからなぁ。
てかここにきて就活前にすこし染めたいなと思う尼ちゃん
なんだけどバイト髪染めも禁止っすよ！？まーいいけど。
こー考えると俺はもう茶髪にはできないと考えると少し
切ない気持ちになったりするw
今週はいろいろありーのでジムに一回しかいきませんでした。
まーたまには休養ってことでね。制服かわなきゃいかんとです。

今日は4ゲンからでした。昼すいません。
まじ申し訳ないです！とにかく教室が暑いです。
今日も6ゲンをさぼらずでて帰ってジムいって
今日は走りました。軽めですけどね。
でそのあとちょっとベンチプレス50kgを
何回かやって今日は終了デス。
またまた上昇してきました＾＾
なんだかんだいって安田美沙子はかわいいと思います！
オイリーには負けるけどなぁ。